Chào mừng quý vị đến với website của Trường THCS Minh Hòa

Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Gốc > Sức khoẻ và Đời sống >

Ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2 ở trẻ nhỏ

Làm sao để hạ thấp, thậm chí ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở các em nhỏ?
 
Hàng năm, có không ít trẻ nhỏ được chuẩn đoán bị mắc tiểu đường tuýp 1, nhưng thực sự lo ngại hơn là số trẻ được chuẩn đoán mắc tiểu đường tuýp 2 không phải ít. Tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Thói quen sinh hoạt, tập thể dục, ăn uống hàng ngày lệch lạc khiến trẻ bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Đặc biệt những trẻ bị béo phì có nguy cơ cao mắc tiểu đường loại này. Vì vậy, cha mẹ cần làm những gì để giảm nguy cơ đó cho con cái của mình?
 

Phòng chống tại gia

Các chuyên gia đều cho rằng công tác phòng chống bệnh tiểu đường cần được kiểm soát ngay tại gia đình. Doug Varrieur, tác giả của rất nhiều cuốn sách tư vấn sức khỏe cho rằng: "Cha mẹ có thể làm tất cả mọi điều để kiểm soát trọng lượng của con mình."

Đây là bước quan trọng trong quá trình đẩy lùi bệnh tiểu đường ở trẻ em. Phụ huynh cần phải giảng giải cho con mình hiểu được tác hại của bệnh tiểu đường gây ra cho sức khỏe của con người, đặc biệt với lứa tuổi nhỏ thì tiểu đường càng vô cùng nguy hiểm. Thêm vào đó họ cần giải thích cho con hiểu những nguyên nhân nào dẫn tới bệnh tiểu đường tuýp 2.
 

Cùng con tham gia lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường tuýp 2 là do thói quen ăn uống. Cha mẹ cần giáo dục cho con biết những loại thực phẩm không tốt và không nên ăn như nước ngọt, bánh, các loại đồ ăn nhanh... và cùng con tham gia lựa chọn những nhóm thực phẩm lành mạnh.

Cùng rèn luyện thói quen ăn uống

Khi cha mẹ tạo dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho con, giúp con từ bỏ những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, tức là cha mẹ cũng phải tham gia rèn luyện giống con cái. Cha mẹ phải làm gương và thiết lập các thói quen ăn uống tốt cho cả gia đình.
 

Cùng tập thể dục

Tập thể dục hàng ngày, đặc biệt tập sau bữa ăn, là phương pháp hữu hiệu giúp đẩy lùi tiểu đường tuýp 2. Thuyết phục và tạo thói quen tập thể dục hàng ngày cho trẻ bằng cách giải thích rõ cho trẻ hiểu lợi ích của tập thể dục với bệnh tiểu đường tuýp 2. Tập thể dục sau bữa ăn sẽ giúp tiêu lượng đường trong máu.

Linh Ngọc
Nhắn tin cho tác giả
Phạm Thanh Điền @ 12:11 08/04/2010
Số lượt xem: 77
Số lượt thích: 0 người
 
Gửi ý kiến