Chào mừng quý vị đến với website của Trường THCS Minh Hòa
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Dinh dưỡng cho 'mầm tương lai'
Kế hoạch sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng đặc biệt được coi trọng trong quá trình mang thai.
Kế hoạch sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng trong quá trình trước và khi mang thai có vai trò quan trong trong sự phát triển của bào thai. Thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng của người mẹ có thể tăng cường sức khỏe cho bé hoặc cũng có thể gián tiếp gây ra cho bé những bệnh tật sau này như tiểu đường, tim mạch.
Dinh dưỡng... Bệnh thiên đầu thống
Thiên đầu thống thường xuất hiện đột ngột, gây nhức dữ dội ở một hoặc hai mắt.
Chị tôi năm nay 30 tuổi, cách đây nửa năm bị đau đầu và mờ hai mắt. Đi khám bác sĩ nói bị thiên đầu thống và được mổ cấp cứu. Theo bác sĩ nói nếu không mổ sẽ hỏng mắt. Từ lúc mổ đến nay vẫn mờ (thị lực còn 4/10) và nhức. Đi khám đo nhãn áp lúc tăng lúc bình thường. Mong bác sĩ tư vấn về bệnh... 6 thực phẩm cho cuộc sống hiện đại
Với những thực phẩm này, bạn sẽ có một sức khỏe dồi dào.
1. Ngũ cốc
Sau những cuộc nghiên cứu về giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc, các nhà khoa học thuộc trường đại học Texas đã đưa ra kết luận rằng, những người làm việc trong môi trường lao động vất vả hay thường phải hoạt động nhiều nên ăn nhiều ngũ cốc. Ngũ cốc có carbohydrate và các axit amin, bổ sung glycogen giúp phục hồi sức khỏe cơ bắp.
2. Các loại thịt... Phòng tránh cơ xương khớp
Các bệnh xương khớp và cột sống thường gặp ở lứa tuổi trung niên, cũng có thể gặp tuổi trẻ.
Em năm nay 32 tuổi, thưa bác sĩ những bệnh đau đầu gối, bả vai, cột sống… thường gặp ở lứa tuổi trung niên. Vậy ngay từ khi còn trẻ hay ở lứa tuổi nào cần có chế độ ăn uống, tập luyện hay có biện pháp gì để phòng tránh và hạn chế bệnh này khi bước sang tuổi trung niên. Xin bác sĩ tư vấn giúp.... Tác dụng phòng bệnh từ Vitamin C
Nếu hàng ngày sử dụng thực phẩm giàu Vitamin C, giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm
● Bệnh sco-bút
Trước đây vitamin C được sử dụng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh sco-bút (bệnh thiếu máu do thiếu vitamin C). Nếu khi bạn không cung cấp đủ trái cây và rau xanh, bạn sẽ bị thiếu hụt vitamin C và dẫn tới bệnh sco-bút.
● Bệnh cảm cúm
Vitamin C được sử dụng thường xuyên nhất trong việc phòng ngừa và điều trị... Tư vấn miễn phí cho bệnh nhân ung thư và tai mũi họng
Đôi khi bạn thấy vướng trong cổ họng hay khó nuốt có thể đó là dấu hiệu của ung thư vòm họng
Bà Tan Siew Eng bị ung thư vùng trên thanh quản. Dưới đây là câu chuyện của bà đã điều trị như thế nào để không mất đi giọng nói.
Ban đầu tôi thấy có gì vương vướng trong cổ họng. Mấy ngày liền, tôi vẫn có cảm giác như vậy, đặc biệt khi nuốt tôi thấy rõ hơn.
Tôi đi khám bác sỹ - họ... Bài thuốc từ quả chanh
Không chỉ chứa một hàm lượng lớn vitamin C, quả chanh còn được dùng để chữa rất nhiều bệnh.
1. Chữa cảm nắng
Dịch chanh 20ml, nước ép dưa hấu 200ml, muối ăn 3g. Cho người bệnh uống từng hớp nhỏ đến khi hết thuốc. Lấy vỏ chanh xoa vào bàn tay, bàn chân, kheo chân.
2. Uống rượu quá nhiều, khát khô họng
Chanh 50g, mía 250g, cắt nhỏ ép lấy nước, uống từ từ ít một.
3. Chữa nhức đầu
Cắt quả chanh thành lát,... Điều trị thủy đậu cho trẻ
Bệnh thủy đậu thường diễn biến từ tháng 2 đến tháng 6 đây là tháng cao điểm của bệnh.
Quan niệm sai lầm của nhiều người
Bệnh thủy đậu do virut Varicella zoster gây ra. Nguồn lây bệnh duy nhất là người bệnh qua tiếp xúc trực tiếp hoặc do virut từ đờm dãi, nước mũi, nước bọt của người bệnh bắn sang người lành khi nói, ho, hắt hơi. Virut xâm nhập vào cơ thể qua mũi-họng, rồi theo đường máu đến cư trú ở lớp tế... Ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2 ở trẻ nhỏ
Làm sao để hạ thấp, thậm chí ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở các em nhỏ?
Hàng năm, có không ít trẻ nhỏ được chuẩn đoán bị mắc tiểu đường tuýp 1, nhưng thực sự lo ngại hơn là số trẻ được chuẩn đoán mắc tiểu đường tuýp 2 không phải ít. Tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Thói quen sinh hoạt, tập thể dục, ăn uống hàng ngày lệch lạc khiến trẻ bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.... Những lợi ích từ việc cai thuốc lá (P.1)
Hãy cai thuốc lá vì sức khỏe của bạn và những người xung quanh.
● Giảm chi phí hàng năm
Chi phí về thuốc lá của những người nghiện mỗi năm rất lớn, ngoài ra còn kéo theo những khoản chi phí khổng lồ khác, nhất là cho ngành y tế, bảo hiểm. Bởi vậy nếu bỏ được thuốc lá sẽ giảm được rất nhiều chi phí vô ích.
● Giảm độc hại tích tụ trong cơ thể
Theo nghiên cứu thì hút thuốc lá là cách đưa... Bài tập giữ thăng bằng với bóng
Vừa ít tốn kém lại có lợi cho sức khỏe.
Rèn luyện cơ thể hàng ngày bằng các bài tập thể dục mang lại những lợi ích cho sức khỏe con người. Với các chị em, những bài tập giữ thăng bằng với bóng vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa giúp tạo nên độ săn chắc cho cơ thể. Không cần tốn kém đầu tư những máy tập thể dục đắt tiền, cũng không chi một khoản lớn cho các trung tâm thể dục nhịp điệu, chỉ cần... Từ bỏ thuốc lá
1. Tìm ra nguyên nhân khiến bạn muốn hút thuốc
2. Trước khi bạn cai thuốc, bạn phải thực sự quyết tâm
3. Bỏ hết thuốc lá, quẹt, gạt tàn và bất cứ những thứ gì gợi nhớ đến thuốc lá
4. Chọn thời điểm bỏ thuốc thích hợp
5. Đối phó với cơn thèm thuốc
Linh Ngọc
...
Giảm thói quen ăn mặn
1. Kiên quyết với việc tra thêm mắm, muối cho các món ăn
2. Từng bước giảm dần thói quen ăn mặn trong bữa cơm
3. Cố gắng tập cho trẻ đừng sử dụng nhiều nước chấm trong bữa ăn, hạn chế để muối tiêu trên bàn ăn
4. Hạn chế các món ăn rán, xào cần dùng kèm với nước chấm
5. Nên sử dụng nước mắm pha loãng cùng tỏi, ớt... trong bữa ăn thay vì nước chấm mặn nguyên chất.
...
Loại bỏ quầng thâm mắt
1. Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm
2. Ăn nhiều hoa quả tươi và rau tươi
3. Uống từ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày
4. Tránh xa thuốc lá và đồ uống có cồn
5. Không sử dụng mỹ phẩm có chất tẩy trắng hay lột da xung quanh mắt
6. Hạn chế ăn đồ ngọt và chocolate
...
Xử trí khi bị chảy máu cam
1. Ép chặt 2 cánh mũi bằng ngón tay trỏ và ngón cái trong 10-15 giây
2. Nếu máu vẫn chảy, dùng bông sạch đặt vào trong 2 mũi
3. Đồng thời 2 ngón tay vẫn ép chặt 2 cánh mũi.
...
Cải bắp chữa bệnh
Theo các chuyên gia y học, sử dụng cải bắp hàng ngày giúp giảm triệu chứng của một số bệnh.
● Giảm đau nhức
Ép cải bắp lấy nước uống, còn bã đắp vào chỗ đau nhức có tác dụng giảm đau nhức trong các bệnh như: thấp khớp, gout, đau dây thần kinh tọa.
● Bệnh tim mạch
Ăn cải bắp luộc, xào hoặc muối dưa có tác dụng hạ cholesterol máu, giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu, chống cao huyết áp, thiểu năng mạch vành, nhồi... Cơn đau quặn thận
Cơn đau quặn thận là hội chứng đau cấp ở vùng thắt lưng - bụng.
Gần đây cháu bị một cơn đau dữ dội, phải đi viện cấp cứu. Theo bác sĩ nói bị cơn đau quặn thận. Xin bác sĩ tư vấn về bệnh này, phòng bệnh bằng cách nào?(Nguyễn Văn Thành - Hà Nam).
Trả lời:
Cơn đau quặn thận là hội chứng đau cấp ở vùng thắt lưng - bụng. Cơ chế do tăng đột ngột áp lực trong bể thận bởi một cản trở... Thực phẩm phòng chống viêm khớp
Khi biết dùng những thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn phòng và chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.
● Những dạng viêm khớp thường gặp
- Bệnh gút hay còn gọi là thống phong, do ăn uống các loại thức ăn có nhiều chất đạm như tim, gan, bầu dục..., uống rượu mạnh, cà phê đặc, trà đậm làm hàm lượng acid uric tăng trong máu. Tổn thương hay gặp ở các khớp ngón chân cái, bàn chân, đầu gối... và thường ở người béo.
- Viêm...
Các ý kiến mới nhất